Practica meditativa del mantra

PRÁCTICA MEDITATIVA DEL MANTRA

Reverenciar con las manos en el corazón a los budas de las cuatro direccione de forma discreta y con gran respeto. Una vez terminado tomar el rosario (Japa Mala) de 108 cuentas en la mano derecha y sentarse en una postura cómoda en la cual pueda mantener la columna vertebral recta. A la vez el cuerpo relajado con los ojos entre abiertos y la mirada difusa sin fijar la vista en nada, pero apuntando hacia el suelo a un metro delante de usted aproximadamente. Acto seguido realizar la siguiente invocación mentalmente para motivar la meditación y su vida a la iluminación de todos los seres. 1er pasó Invocación Por el poder y la verdad de esta práctica: Que todos los seres tengan felicidad y lo que causa la felicidad, que todos sean libres de pena y de las causas de la pena, que no se separen nunca de la felicidad sagrada en la que no hay sufrimiento alguno; que todos vivan en ecuanimidad, sin demasiado apego ni demasiada aversión, y que vivan creyendo en la igualdad de todo lo que vive. 2do paso Transmisión de poder a través del Mantra Posteriormente visualizar la conciencia de todos los budas de compasión como una potente luz enfrente a usted y pronunciar el monosílabo OM visualizando que de la luz de los budas sale un rayo de luz blanca que toca su frente y llena todo su cuerpo, trasmitiéndole la esencia iluminada que purifica todos sus canales sutiles aportándole la bendición del cuerpo de los budas. Eliminando el karma negativo que se halla acumulado a través de acciones erróneas en su cuerpo. Continuar con las cuatro sílabas MANI PADME , visualizando que de la luz de los budas sale un rayo de color rojo rubí, que va hacia el centro de energía de la garganta y le llena todo el cuerpo, trasmitiéndole el habla iluminada de todos los budas, limpiando todo el karma negativo que se halla generado a través del habla. Terminando el mantra con la sílaba HUM, visualizando que de la luz de los budas sale un chorro le luz azul (del color del lapislázuli ) y que va hacia el centro de energía del corazón e invade todo su cuerpo. Que la bendición de la mente iluminada de todos los budas lo embarga limpiando el karma acumulado a través de su pensamiento abriéndole la energía creativa que proviene de la mente iluminada de todos los budas. Posteriormente pasar la primera cuenta del rosario y repetir esta práctica hasta haber pasado las 108 cuentas. 3er paso Reposar en la conciencia de los budas y dedicar los méritos así obtenidos a todos los seres Ahora disuelva todo su cuerpo que es pura luz en la luz de los budas que se hacen uno con usted en la naturaleza original pura de su mente. Reconozca que esta naturaleza es comparable al cielo infinito y libre de manchas y máculas. Sienta su mente en su verdadera morada de la cual usted nunca ha salido. Repose en la profunda paz de este conocimiento cuanto tiempo usted desee y se sienta cómodo. Aproveche al máximo esta experiencia, entonces después de algunos minutos sienta que le trasmite a todos los seres concientes la dicha y los beneficios de esta meditación volviendo poco a poco a su conciencia ordinaria; pero sin perder la certeza que es parte de un gran todo. Camine junto con esa gran inmensidad que todo lo abarca, sepa que sólo las limitaciones de nuestros pensamientos son los que nos hacen sentirnos solos o separados de este conocimiento. Mantenga esta actitud en el resto del día de ser parte de todo lo que lo rodea a cada paso en cada momento. Esta práctica le permitirá alcanzar la conciencia iluminada en pocos años de vida después de grandes ciclos de ignorancia.